今日のRECOCAのおすすめは、なんちゃって瞑想。 瞑想、つまり座禅かなんかでやるあれですが、そういう本格的なのは私を含めてだれもやらないだろうから、気軽にどこでもできるインスタント瞑想です。仮にこれをなんちゃって瞑想と名付けました。まず、瞑想の…
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