今日は日曜日。(あっ、昨日のことです。）ぼーっとしてたら（別に日曜日でなくても最近常にぼーっとしているが）いろんなことが浮かんできたのでとりとめもなく認めます。
◎俳句
今朝の新聞俳壇を見ていたら面白い句があった。
・ワクチンを打たぬも勇気蟇蛙（ひきがえる） 小熊なが子
ひきがえるとの取り合わせがユーモラスだ。この句をもらってRECOCAの句。
・ワクチンを打つも打たぬも勇気かな
かろうじて切れ字「かな」を入れたが季語の入る余地がなくなった。
その他今朝のRECOCAの句
・流星や仰ぐ武蔵野闇深し
◎最近の畑の収穫
こんな状態の豊作が毎日続いている。おかげでトマトが毎食たらふく食せる。これって健康に結構いいのではないだろうか。
◎今日のコロナの動画から、その①
・米国CDCがPCR検査廃止の方針をアナウンスしたことは世界に大きな影響を与える。
・ワクチン接種率イギリスは60％超。それでも現在感染爆発。イスラエル、3月に60％達成、それでも現在デルタ株急増中。対照的にベラルーシ。貧乏でロックダウンもワクチンも何もしていない国。人種はイギリス人と同じ。にもかかわらず感染者、死者とも日本同様超低空飛行。日本は今増えて戦々恐々だが百万人あたりに換算して欧米と比べると無視できるくらい少数。
英米シンガポールは6月末コロナ特別視をやめる方向に切り替えた。シンガポールでは感染者数の毎日の集計をやめ重症者治療に専念。つまり季節性インフルエンザの扱い。感染者、死者の少ない日本も近くそうなるだろう。
抗酸化食物、サプリの接種がコロナを防止。
動画その② ワクチン接種で眼球障害。日本で失明3件、海外失明300件報告。うーん、これはさすがにノーマックでした。
◎抗酸化食物の推奨動画から
①卵・・・良質たんぱく質、亜鉛と鉄。老化防止、若返り。毎日1個以上
②アーモンドチョコレート・・・アーモンドに含まれるビタミンB2とマグネシューム、チョコレートには心を落ち着かせる成分
③春菊・・・細胞の老化を防ぐβカロチンと鉄分。
④茄子・・・ナスニンという成分（紫に着色）が高い抗酸化力。皮の部分に含まれる。肉と合わせて油いため推奨。
⑤ごぼう・・・良質の食物繊維。腸内細菌整える。便秘解消。
⑥こんにゃく・・・なるべく黒いもの。1週間300ｇ目安。
⑦納豆・・・ポりアミン（細胞の若返り）、ビタミンB2（脂肪燃焼）1日1パック。
⑧キャベツ・・・食物繊維とビタミンC豊富（肌の若返り）
