文化祭。オカリナ二重奏で出演(11月6日PM.4)ほか

東久留米市主催の文化祭が先週土曜日から始まった。私も枯れ木も山の賑わいに貢献します。今回は趣向を変えて、オカリナソロでなく二重奏です。演奏曲は小さいぐみの木(ウクライナ民謡)と沖縄の反戦歌で白百合の花が咲くころです。ホールは500人の大規模ですが、毎年お客が少なくて空気に向かって演奏しているようなものなので舞台であがるということはありません。くるめ一芸会の枠内で出演。

市民飛び入り句会という催しもあるので、討ち死覚悟で飛び込んでこようかと思っています。

◎健康情報ーその1-インフルエンザ対策

外国ではインフルエンザが猛威を振るっている国があります。日本も注意したほうがよいでしょう。と言ってやみくもにワクチンに走るのは考え物です。痛くなくて無料でできる方法があります。それは口腔内の清掃。舌上を歯ブラシで軽くこする。歯ブラシで頬の裏側を擦って清掃。これを毎朝起きぬけに行う。この方法でインフルエンザ発症が1/10に抑えられたという統計があります。つまり口腔内にウイルスが付着しているのです。

―健康情報その2-めまいに強くなる体操

5,6年前良性頭位めまい症になったとき、本で見つけた方法です。眩暈に強くなる体操。フィギヤースケートの選手のような眩暈抵抗力を付けるのが目的です。めまいも自然に軽減すると書かれている。

◎農園のコスモス。さらに賑やかになってきました。

賑やかになった農園コスモス

公園広場の歌壇近況